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Pode ser, rsrsrs. Eu vi uma descricao na net e achei esse o mais parecido.

Meus dados sao: Peso: 70kg Altura: 160 cm Idade: 32 nos Fator atividade: 1,55 Horario refeicoes: 06:00 – 09:00 – 12:00 – 15:00 – 18:00 – 21:00 (Nao faco pre-treino, pos-treino, essas coisas. Hoje tomo whey depois do treino e so. Se for tomar cafe da manha ou jantar, nao tomo o whey pq nao sinto mais fome nenhuma). Treino: (1)06:30 – 20-30 minutos aerobico + musculacao (2)Faco algumas aulas como spinning, cardio kickboxing, yoga, step a tarde umas 17:00 (uma dessas por dia) (3)Queria aumentar o cardio pra ver se tenho resultados mais rapidos, mas tenho lido que nao adianta. Sempre malhei e conseguir os resultados desejados parece-me impossivel! Horario que durmo: normalmente 12:00 Nao tenho alergias / restricoes.